体調の整え（コンディショニング）2025.01.27 23:35はじめにいつもありがとうございます、そばじま（@sobajimaximum）です。今回のブログ記事では、「体調の整え（コンディショニング）」について取り上げていきます。カラダを動かすことほとんどの場合、運動を楽しむ、試合での勝利、強さ・上手さ、または、理想の肉体を目指して、スポー...
自己変革をもたらす考え方2025.01.14 23:35いつもありがとうございます、そばじま（@sobajimaximum）です。新年はじまり一念発起、「よし！頑張るぞ！」と思いつつ、数ヶ月が経ち、半年、一年と経過するうち、さほど大きな変化もなく、はかばかしい成果を得られていない…そういうことも多いかと思います。時に、「ああ、何て自分...